

Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh
Energi 902 kJ/216 kcal, Fett 10.5 g - varav mättat fett 8.0 g, Kolhydrater 21.1 g - varav sockerarter 4.7 g, Protein 7.3 g, Salt 0.1 g, Kostfiber 3.8 g
Overnight oats äpple vanilj(Kvarg 0,2% laktosfri, Mandeldryck osötad, HAVREGRYN, Äppelklyftor, Äppelmos light, Vaniljsocker, Kanel, Sötmandel), Kokoscrunch(Glutenfri havregryn ren, Kokosflingor, Honung flytande)
- KALORIER
- 540 kcal/port
- PROTEIN
- 18 g/port
- FETT
- 26 g/port
- Kolhydrater
- 53 g/port
- VIKT
- 250 g/port
- PRIS
- 39 kr/port
Nästa veckas maträtter & mellanmål


Köttbullar med tomat- och basilika sås serveras med fusilli

Färsbiff med basilika samt linsris och parmesanostsås

Sprödbakad sej med edamamebönor och broccoli

Ugnsrostad kyckling med sataysås och ris

Chiligryta av nötkött med ris

Smashed BBQ chicken med basmatiris och sojabönor

Kyckling med keralacurrygryta serverad med ris

Kyckling i vitlök- och basilikasås med ris

Mellanmål: Äggröra

Mellanmål: Proteinpannkakor med hallonkompott

Mellanmål: Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh
Om kraftköket
Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.
Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål.
Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.
Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.