Nu har vi julledigt några veckor. Lägg din beställning för leverans till 5 januari.
träningsmat_lax i låda

Mealprep - vi fixar det åt dig

  • God naturlig mat
  • Komponerade måltider för dig som tränar
  • Färdiglagat, snabbt, enkelt

Mealprep med Kraftköket

Mealprep är en förkortning för "meal preparation" och betyder att förbereda måltider i förväg, vanligen för mer än en dag åt gången. Syftet är att spara tid och energi. Det är också ett sätt att kontrollera portionsstorlekar och säkerställa att man äter rätt mat även när tidsbrist och stress kan göra det svårare att välja hälsosamt.

Du kanske tänker på rader av likadana måltider när du hör meal prep, tillagade av uberorganiserade människor som gillar att ligga steget. Men, det finns flera olika sätt att förbereda måltider i förväg som inte kräver timmar i köket på en söndagskväll.

Kraftkökets mealprep

Kraftköket löser mealprep till dig, utan att du behöver investera hela din söndag för matlagning. Vi levererar dina matlådor för hela veckan på söndag eller måndag.

Mealprep med färdiga matlådor har många fördelar:

- Hälsosam mat, anpassad för dina behov. Våra matlådor är balanserade i näringsinnehåll.

- Tidsbesparing. Även om många uppskattar att laga mat så finns inte alltid tiden. Låter du någon annan planera, handla, laga maten och köra hem den, sparar du massor av tid.

- Minskad stress. En del upplever stress kring beslut om vad som ska handlas och ätas varje dag. Genom att beställa färdiga matlådor från Kraftköket behöver du inte oroa dig för för det. Då vet du att du har hälsosam mat hemma.

- Variation. Genom att beställa färdiga matlådor kommer du att få god varierande mat, vecka till vecka.

- Kontroll på portionerna. Du vet att du får en viss portionsstorlek och näringsinnehåll som passar dig.

- Din mat är klar att äta på bara ett par minuter.

man tränar med däck

Är det något du undrar?

Om kraftköket

KraftKöket är experter på matlagning och näringsberäkning. För dig som är aktiv ska vi vara det självklara och bästa alternativet, genom att att på ett enkelt sätt tillhandahålla färsk mat som ger din kropp energi återhämtning, välmående och hälsa.

Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.

Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål. Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.

Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.