

Örtbakad kyckling med citronsenapssås och ris
Energi 601 kJ/143 kcal, Fett 4.6 g - varav mättat fett 0.7 g, Kolhydrater 10 g - varav sockerarter 1.2 g, Protein 14 g, Salt 1.1 g, Kostfiber 1.9 g
Kyckling, basmatiris, rapsolja, havredryck(havrebas (HAVRE 10%), emulgeringsmedel (e472e), stabiliseringsmedel (e415)), lök, morot, purjolök, citron, dijonSENAP, majsstärkelse, salt m jod, örtkryddor, kryddblandning
- KALORIER
- 686 kcal/port
- PROTEIN
- 67 g/port
- FETT
- 22 g/port
- Kolhydrater
- 48 g/port
- VIKT
- 480 g/port
- PRIS
- 129 kr/port
Nästa veckas maträtter & mellanmål


Fusilli med krämig tonfisksås och grana padano

Färsbiff med kryddigt tomatris

Kyckling med krämig tomatsås och ugnsrostad sötpotatis

Färsbiff med basilika samt linsris och parmesanostsås

Köttbullar med tomatsås samt rostad sötpotatis

Boeuf Bourguignon med basmatiris

Sesammarinerad kycklingfilé med vitvinssås och ris

Laxfilé med vitvinssås med broccoli och edamamebörnor

Mellanmål: Äggröra

Mellanmål: Proteinpannkakor med blåbärskompott

Mellanmål: Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh
Om kraftköket
Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.
Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål.
Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.
Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.