Mexikansk gryta med Kyckling, bönor och majs samt grönsakris

NÄRINGSVÄRDE PER 100 gram

Energi 365 kJ/87 kcal, Fett 2.2 g - varav mättat fett 0.8 g, Kolhydrater 6.7 g - varav sockerarter 1.0 g, Protein 9.1 g, Salt 0.6 g, Kostfiber 1.9 g

INNEHÅLL

Mexikansk gryta med Kyckling, paprika och majs(Kycklingbröst, Röda bönor kidney, Majskorn, Lök, SOJAbönor, Champinjoner, Chilisås, Tomatpuré, Maizenamjöl, Köttbuljong, Salt m jod, Vitlöksklyfta, Chilipulver, Svartpeppar), Grönsaksris(Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt råris(Råris, Salt m jod), Röda Linser, Örtolja ris(Persilja, Rapsolja, Svartpeppar), Broccoli, Dipp(Turkisk yoghurt laktosfri, Salt m jod, Honung flytande, Limejuice, Svartpeppar)

KALORIER: 505 kcal/port
PROTEIN: 53 g/port
FETT: 13 g/port
Kolhydrater: 39 g/port
VIKT: 580 g/port
PRIS: 124 kr/port

Nästa veckas maträtter & mellanmål

Fried rice med kyckling och mynta yoghurt

124 kr

Fågel 525 kcal/port

Färsbiff med pasta och krämig tomatsås

124 kr

Kött 869 kcal/port

Grönpepparbiff med linsris och gräddsås

124 kr

Kött 655 kcal/port

Chimichurrilax med linsris och broccolidipp

124 kr

Fisk 790 kcal/port

Högrevschili med bönor, koriander och pasta

124 kr

Kött 725 kcal/port

Mellanmål: Äggröra

39 kr

Veg 338 kcal/port

Mellanmål: Proteinpannkakor med ananas och mynta

39 kr

Veg 378 kcal/port

Mellanmål: Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh

39 kr

Veg 540 kcal/port

SKAPA EGEN MENY

MER TID ÖVER TILL DET VIKTIGA

Vill du välja din egen meny?

Du kanske eftersträvar ett visst näringsinnehåll för alla veckans rätter eller inte äter något annat än kyckling. Då passar det dig att plocka ihop dina maträtter själv.

Skapa din meny

Om kraftköket

KraftKöket är experter på matlagning och näringsberäkning. För dig som är aktiv ska vi vara det självklara och bästa alternativet, genom att att på ett enkelt sätt tillhandahålla färsk mat som ger din kropp energi återhämtning, välmående och hälsa.

Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.

Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål. Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.

Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.

Mexikansk gryta med Kyckling, bönor och majs samt grönsakris

Nästa veckas maträtter & mellanmål