

Grönpepparbiff med linsris och gräddsås
Energi 564 kJ/135 kcal, Fett 4.5 g - varav mättat fett 1.6 g, Kolhydrater 11.6 g - varav sockerarter 0.9 g, Protein 10.5 g, Salt 1.0 g, Kostfiber 2.5 g
Linsris(Röda Linser, Kokt råris, Salt m jod, Bladpersilja ), Grönpepparbiff(Nötfärs, Ägg, Lök, Kokt potatis, Grönpeppar, Vitlök, Bladpersilja bunt, Svartpeppar grovmalen, Rapsolja, Dijon Senap), SOJAbönor, Gräddsås(Kalvfond(Kalvben, Lök, Morot, Purjolök, Palsternacka, Tomatpuré, Vitlök, Bladpersilja , Vitpeppar, Timjan, Lagerblad), HAVREgrädde, Rismjöl, Rosmarin, Timjan)
- KALORIER
- 655 kcal/port
- PROTEIN
- 51 g/port
- FETT
- 22 g/port
- Kolhydrater
- 56 g/port
- VIKT
- 485 g/port
- PRIS
- 124 kr/port
Nästa veckas maträtter & mellanmål


Pasta Bolognese med riven parmesan

Färsbiff med ugnsstekt sötpotatis samt keso- och broccolidipp

Parmesan- och tomatbakad torsk med vildris och Libanesisk ratatouille

Ungersk kycklinggryta med grönsaksris och keso

Kyckling med grön curry, broccoli och basmatiris

Kyckling i dillsås serveras med broccoli och ris

Lankesisk biffcurry serverad med råris

Kraftkökets biff stroganoff med ris

Mellanmål: Äggröra

Mellanmål: Proteinpannkakor med äppelkompott

Mellanmål: Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh
Om kraftköket
Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.
Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål.
Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.
Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.