Ärt- och grana padano gratinerad torskfilé med potatismos
Energi 479 kJ/114 kcal, Fett 5.2 g - varav mättat fett 0.7 g, Kolhydrater 7.2 g - varav sockerarter 1.0 g, Protein 9.0 g, Salt 0.6 g, Kostfiber 1.5 g
Potatismos (Potatis, StandardMJÖLK 3% laktosfri, Såsbas, Svartpeppar), gratinerad14 Torskfilé med ärt och Grana padano(TORSK, Grana Padano, Ärter gröna, HAVREGRYN glutenfria, Salt m jod), Gröna Sojabönor, Broccoli, Sojabönor
- KALORIER
- 638 kcal/port
- PROTEIN
- 50 g/port
- FETT
- 29 g/port
- Kolhydrater
- 40 g/port
- VIKT
- 560 g/port
- PRIS
- 124 kr/port
Nästa veckas maträtter & mellanmål
Färsbiff med pasta och krämig tomatsås
Grönpepparbiff med linsris och gräddsås
Chimichurrilax med linsris och broccolidipp
Högrevschili med bönor, koriander och pasta
Mellanmål: Äggröra
Mellanmål: Proteinpannkakor med ananas och mynta
Mellanmål: Overnight oats med äpple, kanel, vanilj och havrecrunsh
Om kraftköket
Våra kockar skapar tillsammans med nutritionister och träningsexperter din träningsmat. Träningsmat behöver inte vara trist, tråkig och baserad på tillsatt protein.
Vi komponerar rätterna så att de smakar riktigt gott, samtidigt som du får i dig det du behöver för att kunna nå dina träningsmål.
Leverans av färska, färdiga matlådor görs hem till dig så att du ska slippa lägga tid och tankemöda på att handla, näringsberäkna och laga mat.
Mealprep när det är som enklast.
Oavsett om du tränar för att du är en tävlingsatlet, kroppsbyggare eller bara vill öka ditt välmående hoppas vi att du hittar mat här som passar dig.